027期創富-電郵天地
0楼  六叔公 发表于: 2023-04-15 15:04
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027期創富-電郵天地

1,人生有很多事,不是不懂,我們只是裝傻。其實人這一輩子,就圖個心裡痛快。那些想不通了頭疼,想通了心疼的事,不如淡然視之。所以呢,沒人心疼的時候,就自己心疼一下自己;沒人愛的時候,就自己愛自己……各位晚安…… 【學生 80後】

80後,人生路上,經歷的事情愈多,愈能明白,真正的智慧,是多學聰明,多裝點傻。聰明難,糊塗難,很多事情,不是不知道,只是明白如果當場説得太明白,會讓大家都陷入尷尬的境地,不如裝裝傻,不必太計較,看開點。人和人之間,感情都是互相的,用心暖心,人心都是相對的,以真換真,別人在你心裡甚麼位置,別人都能感覺得到,時間久了,也會把你放在同樣的位置。要知道,樹葉不是一天變黃的,人心不是一天涼的,誰都不傻,誰也不笨。用眼看人,用心感受,患難不一定會見真情,但是日久一定會見人心,沒有誰可以一直對一個冷漠的人保持熱情,再火熱的心,也會漸漸冷卻,再執著的人,也會慢慢退縮。

2,老總好:最近經常失眠半夜睡不著,在下不勝酒力,所以睡不著的時候就喝點白酒,這樣就能很快讓自己睡著了。但早晨起床頭就會痛,因為要工作,所以不睡不行,只能這樣折騰自己了。我偷黃昏一壇酒,醉了晚霞仍不休;舉杯再度邀明月,還卻清風二兩愁。 【玖隆地盤佬 敬上】

玖隆地盤佬,多謝你的來信!喝酒不會改善睡眠,反而會降低夜晚的睡眠品質。有些人睡前會想喝一杯幫助入眠,但事實上恰恰好相反,喝酒不會改善睡眠,只會讓你在隔天面對宿醉,同時降低夜晚的睡眠品質。所以如果你有睡眠問題,應該找醫師診斷是否有睡眠疾病,讓他們提供適當治療。或是藉由好的睡眠習慣幫助入睡,一些技巧像是定期運動,但要避開睡前幾個小時。晚上不碰咖啡因、酒精和尼古丁,保持卧室涼爽,維持固定作息時間。還要花一點時間來發現自己的身體到底需要多少睡眠,然後嚴格遵守,這可能就是你最好的健康投資。